イラスト

2021.03.05

soma_tomomi

Instagram【しゃかりき！フーテン生活】
雑貨デザイナー10年のち、イラストレーターに転身…中！貯金残高を睨みながらフリーランスの準備をしています。30歳。葛飾区在住。読書感想、お気に入り、日記を描いています。

あけましておめでとうございます㊗️
今年もよろしくお願いします😙

#新年 #年賀状 #卯年 #うさぎ

#クリエポやってます！
忙しいぞ〜！

＼直前の告知ですが／ #クリエイター

＼直前の告知ですが／
#クリエイターEXPO に出展します！

クリエイター本人が出展する、商談のための展示会です。
今回で2回目の出展ですが、てんやわんやしてます。招待状のURLをプロフィールに貼るのでお近くにお越しの際は是非お立ち寄りください🙆🏻‍♀️

第11回クリエイターEXPO
2022年6月29日（水）〜7月1日（金）
10:00〜18:00

東京ビッグサイト東展示棟
イラストレーションゾーンＬ-26
そうまともみ

会期中はずっといます🙇🏻‍♀️
展示会のみ公開のイラストもあるので是非見にきてください🙆🏻‍♀️

頑張るぞ〜！

#クリエポ #イラストレーター #東京ビッグサイト

焼きおにぎりを食べるために走る🙆🏻‍♀️

最近動画編集のアプリを入れたので昔の動画ですが作ってみました！楽しい…。

#ウォーキング記録

午前中は生き物がいっぱいいて面白い😚動画編集アプリを使ってみた〜。楽しい

#ランニング漫画 #動物 #ダイサギ #アオサギ #カワウ #ヒドリガモ #オオバン #マスクラット #ミシシッピアカミミガメ #散歩 #イラスト日記 #漫画日記

#ウォーキング行ってきた

暑かったですね。この前買ったホカのシューズで公園に2時間のウォーキングに行ってきました。腕が焼けた。
暖かくなってきたからか、普段見ない珍しい動物がちらほら。写真を撮ったので後日アップしようと思います🙆🏻‍♀️

#ランニング #ランニング漫画 #ランニング日記 #イラスト #4コマ日記 #4コマ漫画 #日記漫画 #散歩 #ウォーキングダイエット #ウォーキング女子 #ランニングさぼり #ランニング女子 #たぬき #狸

或るあいさつのために。最近走る時

或るあいさつのために。

最近走る時間を朝に移したかずきさん。
（私は家で爆睡してます）
イヤホンをつけながら走るのが楽しいみたいですが、あいさつされても気づきにくいらしい。
骨伝導イヤホンならラジオや音楽も聴きつつ外の音も入ってくるので次からはあいさつできる…のか！？

#ランニング #ランニング漫画 #早朝ラン #早朝ランで繋がろう #早朝ランニング #走る人 #ランニング男子 #ランニング日記 #イラスト #4コマ日記 #4コマ漫画 #日記漫画

シューズ買った！かずきさんの買い

シューズ買った！

かずきさんの買い物の付き合いで新御茶ノ水に行ってきたけど、自分も勢いで買い物しました。

#ホカオネオネ #hokaoneone
#クリフトン8
¥17,600(税込)
ホカオネオネ…なんか、他のブランドのシューズよりちょっとお高めなので上級者が買うイメージがあったのですが（元陸上競技選手で解説者の #金哲彦さんがよく着ているし…）
同ブランドのサンダルを履いたらふかふかした履き心地にびっくり。
それだったらサンダルじゃなくてシューズを買おうってなりました。お金が貯まったらサンダルも買お〜。

#ブルックス #brooks
#ハイペリオンテンポ
¥19,800(税込)
ペース走（一定のペースで距離を走るトレーニング）で使うらしい…。
私には…まだそういうのは分からない🤔

かずきさんは私がサンダルを試し履きしてる間にさっさと買い物を済ませていました。

お店の方と、かずきさんと、2人で私の靴を見てくれました。どうもありがとう。

#イラスト #イラストレーター #マラソン #ランニング #スポーツ #運動 #運動オンチ #運動不足解消 #運動不足 #スポーツ女子 #ランニング初心者 #健康 #散歩 #ウォーキング #ダイエット #初心者ランナーと繋がりたい #ランニングシューズ #ランニングコーデ

体幹トレーニング始めました。最近

体幹トレーニング始めました。

最近気づいた時に体幹を鍛えている…つもり。
朝30分ぐらいかけてやっているのですが身体がかたくてお尻がつってしまった。

#体幹トレーニング #体幹 #体幹トレ #体幹強化 #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #フローウィン #アレクサ #ダイエット #4コマ漫画 #4コマ日記 #イラスト日記 #イラスト

いっぱいアドバイスもらえました🙆🏻‍♀️

#持ち込み #漫画道 #漫画持ち込み #イラスト #イラスト日記 #4コマ日記 #4コマ漫画 #コミックエッセイ #ランニング #ランニング目標 #マラソン #マラソン目標

ちょっと前に初めて漫画を見てもらった時の話し。

緊張しすぎて起承転結って漢字が思い出せなかった…。ひらがなだらけのメモになりました。

基本のことを丁寧に教えていただきました。
ありがとうございます！

#持ち込み #漫画道 #漫画持ち込み #イラスト #イラスト日記 #4コマ日記 #4コマ漫画

#漫画描くの難しい
毎日更新してる人ホントにスゴイ…🙄
いつもそうだけどやる前に難しく難しく考えてしまって何もできなくなる（笑）

#イラストレーター #イラスト日記 #4コマ日記 #漫画ブログ #イラスト

イラスト実績
JAグループ家の光協会『地上』2022年４月号別冊付録

表紙と中面のイラストを描かせていただきました！ありがとうございます☺️

#ja #イラスト実績 #イラスト #擬人化 #似顔絵 #猫 #猫似顔絵 #熊 #ねこ #くま #地上

#初心者ランナーもおしゃれがしたい

#初心者ランナーもおしゃれがしたい

お正月休みの時の話しです。
とある方々に漫画の描き方でアドバイスを頂いて（ありがたや…）、いつもより上手く描けたので初めてコンペに応募してみた作品です…。

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#プロントが好きだって話し。
でもお酒がそんなに飲めないので、家ではジュースとかをお酒代わりにしています。
（結局コーラに戻る…よね！）

#キッサカバ #pronto #宅飲み #おうちプロント #日記 #漫画日記

漫画家ソフト導入小学生のときに憧

漫画家ソフト導入

小学生のときに憧れた漫画家キット…大人になってデジタルで揃えました。大人になって良かった。

あることがきっかけで、本格的なソフトを導入しました。想像以上の使い心地でびっくりするとともに、もっと早くに入れておけば良かったと後悔してます。
出費も大きかったけど大満足です。

#日記 #イラストレーター #漫画ブログ #漫画 #日記イラスト

さっき買い物してた時に起こったできごと。

コーヒー売り場に置いてあるカリタのコーヒーミルを初めて使いました。
近くにいた店員さんにやり方を聞いたらその人も初めて使うみたいで…。
もう1人助けに来てくれて3人で苦戦してできました。

特別な一袋になった✨ありがとうございました。

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#箱根駅伝を見る初心者ランナー

白バイ隊員のプロフィールとか見るのも楽しい。

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#初日の出ラン

32年生きてきて、初日の出を見たことがない！紅白歌合戦を早めに切り上げて、早寝＆翌朝4時半起き。かずきさんと河川敷まで日の出を見に行きました。

最初は真っ暗だったけどだんだん空が明るくなってきて急いで河川敷へ。
しっかり汗をかいたので待ってる間、極寒地獄に…。もう、ちょっとでも朝日が見えたらすぐ帰ろうねと話をして待ってました。
初日の出は当分（先10年ぐらい）見なくて大丈夫…🥶寒さが勝つ…

でも日の出ランは気持ち良かったよ〜😚気持ちいい

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あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます！

去年はランニングを始めて、走ったり走らなかったり…体調が良かったり良くなかったり…を繰り返していました。

今年はハーフマラソン〜30キロの距離に挑戦したいなーと思ってます😚がんばろ〜

#新年 #年賀状 #寅年 #猫

初心者ランナー整形外科に行く

右足のくるぶしら辺と足裏が痛いので、近くの整形外科へ行ってきたのだった。

歩くと結構痛いのに、先生のダイナミックな触診の時は全く痛くなく「な、なんで⁉️こういう時こそ痛くあれ！」って真顔で思っています（笑）

怪我というか、怪我でもなかったみたいです。良い事なんだけど…さ。ちょっと恥ずかしかったです…。

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右足だけダメージを負う。先週のマ

右足だけダメージを負う。

先週のマラソン大会の夜、歯を磨いててふと足元を見たら右足の爪が黒くなってました。びっくりした…。
痛みも何にもないので安心してたら今度はくるぶしら辺が痛くなってきて、今はサロンパスを貼っています。
前回、足を痛めた時に１ヶ月ぐらい歩くのに苦労したので走るのをやめています…。せっかくやる気が出てきたんだけど…🥺

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#柏の葉キャンパスマラソンフェスタ

#柏の葉キャンパスマラソンフェスタに参加してきました！

今年の4月に5キロコースをやって、今度は距離を伸ばして10キロコースにチャレンジしました。
エントリーした時は制限時間の1時間30分内で走り切れるか不安でしたが、夏にやった練習が効いて20分残しでゴールすることができた！

次はハーフマラソン（21キロ）を走れるように頑張るぞ〜！

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久しぶりに走った！
最近涼しくなりましたね。昼間も過ごしやすかったので久しぶりに走ってきました。
また貧血になったら怖いので帰ってずっと寝てました。今全然眠くない😳

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お盆休みの時のはなし
10月のマラソン大会に向けて、スピードを意識した練習をしてみたのですが、その後にケアをせずに出かけちゃったんですね🙄
そしたらみるみる体調が悪くなって、その日どころかお盆休み中ずっと寝込んでました。
今はすっかり元気なので、来月からまた走り始めたいと思います。

みなさんも暑さに気をつけてくださいね🙄

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しょーがない　しょーがない
先月は多少暑くても頑張って走れたけど、今月に入ってからさらに暑くなって走るどころか外に出るのもためらいます🙄
困ったマンボー

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#初心者ランナーちょっと良いウェア

#初心者ランナーちょっと良いウェアを買う
初めてスポーツブランドのウェアを買ったのだった😚スポーツマンじゃん…。

【タンクトップ】
アディダス
HEAT. RDY トレーニングタンクトップ

【ハーフパンツ】
サロモン
XA

【サングラス】
グダー
「OGs」Silverback Squat Mobility

【靴下】
ゼロポイント
コンプレッションアンクルソックス

#オリンピック選手のウェアでかわいいデザインがいっぱいあって目移りしてました。いっぱいほしい😚

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#セミの季節
ビュンビュン飛んでますね。どうしてぶつかってくるんだろう😨
虫どころか、虫っぽい色にまで敏感に反応してます。

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初心者ランナー７月の記録。
なんとか100キロ走り（？）ました…！
今度は東京から熱海ぐらいの距離。

７月は帰宅ランにチャレンジしました。以前は5分走るのがやっとだったけど、だんだん走れる距離も時間も伸びてきて色んな所を走ってみたいな〜という気持ちになってます😚
次は120キロ走れるかな…！？

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昨日のラン記録！走れる距離が延び

昨日のラン記録！

走れる距離が延びてきたので（時間はすごくかかるけど）、今度は速く走れるように練習しようと思っています。

ナイキのアプリの中に「ガイドラン」と言う機能があって、いくつからのメニューからその日に合わせたガイドを選んでイヤホンで指示を聞きながら走ります。

今回は「スピードラン」（イージーランとか、ショートランとか色々ジャンルがあるの）
ナイキのコーチの声に従って、速く走ったり普通に走ったり、歩いたり…。またアメとムチの使い方が上手いんだ…コーチは。
トレーニングは25分ほどで終了。インターバルの知識が無くても1人で練習できるのでよく活用しています。おすすめ😚

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#アップルウォッチを使いこなせない

#アップルウォッチを使いこなせない。後編

結局使いこなせなんだ…。
でも気に入っているので引き続き使っていくのであった🙄

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つ…疲れた…けど、はじめての帰宅ラン楽しかった😳

会社帰りにかずきさんと待ち合わせをして、#帰宅ランをしました。
いつもと違って都会の風景を見ながら走るのもすごく楽しい😳あと、最近ゆっくりランニングの成果か、「あんまり疲れないな〜😚」と、また調子に乗ってたら後でどーんと疲れがきました。
今日はもうゆっくり寝よ〜。
そして明日ノートパソコンを取りに再び会社に行くのであった…。多分明日行く🙄

アップルウォッチのGPS機能が走ってる途中で止まってしまって、嘘っこの距離になっています🙄がっかり…

またやろ〜！

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お腹が痛くても走るわたしって…偉っ✨って思って走り始めたらすぐ後悔することになった。無理は禁物ですね…。

起きた時に、何となくお腹の調子が整ってない感じがする…走ったら良くなるのかな…と思い、せっかく起きれたからいつものように朝ランをしてきました。
走り始めて、すぐにお腹からSOSのメッセージが…。そのままUターンしてなんとか家につきました。腹痛はすぐに収まりましたが、こんな事だったら少しでも長く寝てれば良かったと後悔した朝でした…😯

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#lsdランでゆっくりなが〜く走るの巻

#lsdランでゆっくりなが〜く走るの巻。
梅雨が明けて、だんだん暑さが増してきましたね…。昨日も今日も汗だくになりながら走ってきました。

ゆっくり長く走るトレーニングがあるんですね。”long”長く　“slow”ゆっくり　“distance”距離　の頭文字を取って「lsdランニング」と言うそうです。
毛細血管や筋肉を鍛えたり、脂肪を燃えやすくしたりするそうです🙄ネットで調べるとより詳しい情報が出てきますので気になる方はぜひ😚

暑いけど、木陰は気持ちいいし、蓮が見頃だったり、活発な鷺ちゃんを見れたり、楽しい😚

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#ランスマ倶楽部に触発されて…。
ランニングフォームの動画を撮ってみた！

#nhk のランニング情報番組を最近録画しています。フォームの解説を聞いてて「私も自分がどう走ってるか知りたい😲」となって、今朝スマホで撮って見ました😚
上手い人と見比べてみると、重そうに走ってるなぁと思います。気をつけて走ってるつもりでも難しい🙄

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#アップルウォッチを使いこなせてい

#アップルウォッチを使いこなせていない件。
久しぶりに脳内会議を描きました…。
アップルウォッチを使いこなせないと言うより、説明文が読めない…ಠ_ಠ

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目覚ましをかけるのを忘れてて、朝のランニングに行けなかった🙄
今日は夜の公園で特訓を受けてきました…。

いつもは8分台で走っていますが、7分台で走ることに。かずきさんがいつものように色々教えてくれて、やっと少し身体を使う走りがほーんのちょっと分かった気がしました。

今まで「速く走る＝足の回転をとにかく速くする」と思ってて苦手意識があったのですが、回転数は同じぐらいで歩幅を少し広げるっていう方法もあったんですね。結構衝撃的でした😳

そこが分かると、どう身体を動かせば良いかが分かってきて楽に速く走れるようになりました。でもそうすると呼吸が追いつかなくて溺れてるような感じになるので、慣れるまで鍛錬が必要ですね…。

身体の使い方が少し分かって嬉しい夜でした🥳

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#村上春樹 #おおきなかぶむずかしいアボカド
より、#究極のジョギングコース

村上春樹さんの本は難しくて読んでいないのですが…、アンアンで連載されていた「 #村上ラヂオ」は好きで本を持っています。
わかりやすい言葉でゆる〜く日常の事や気になった事を書かれていて、夜寝る前に一話読むのにちょうど良い本です。

その中でランナーの村上さんが絶賛するジョギングコースの話しがあって、初めて読んだ当時はランニングどころか運動の「う」の字もしてなかった私でも印象に残っていた話しです。

そのジョギングコースはナイキの本社にあってナイキの社員以外は走れないんだとか何とか…。
もし今そのコースを走れたら、良さが分かるのかな〜。と思いながら近所の河川敷を走るこの頃なのでした😚

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月100キロ行けるかな〜🙄
やっと45キロ走れました。やった〜！

ランニングを初めて半年、いろいろやりたいことがあるのでまとめてみました。そしてまた買ったものとかあるのでイラストでまとめたり、漫画を描いたりしたいな〜と思いつつダラダラしてしまうのであった。

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効果出てきたぞ〜😚 #16時間断食朝

効果出てきたぞ〜😚
#16時間断食

朝はコーヒー＋ギー入りのmctオイルを飲んで、空腹をしのいでいます。
始めて２週間ちょっと、早速効果が出てきた気がする…😚嬉しいのは疲れにくくなったこと。今まで色々サプリを飲んできたけど、今回の断食が一番効いてる感じがします。
ランニングの効果も相まって、身体の調子が良い✨

皆さんも始められる時は低血糖や体調不良にならないように気をつけてくださいね😚

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#亀ランナー現る。
昨日に比べ日差しがないけど、蒸し暑さで体力を奪われるのだった。
木陰があるか、ないかで涼しさが全然違う🙄歩くスピードで走るけど、それはそれで楽しい…😚のんびり走りました。

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身体の使い方がわからない！
今日は公園でかずきさんに走り方を教えてもらいました…。ランニングを始めた時から一貫して「腰（骨盤）を立てて…」と言われます。
腰を立てるとかお尻で走るとか、頭では理解できるけど身体の動かし方が分からない🙄

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初めての #シャワーラン最近シャワ

初めての #シャワーラン

最近シャワーランと言う言葉を知りました。良い名前ですよね。ちょっと憧れてました😚

今日はそのつもりはなくて、雨の止んだ時を狙って走り始めたら途中から小雨になって「これがシャワーランってやつか〜！」と、一人ハイになって走ってました。周りに全く人がいない見通しのいい河川敷は独占しているみたいで気持ちよかったです。

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うんなるものを踏んでしまったのだった💩

捻挫をしたり、熱中症になったり、うんなるものを踏んだり、洗礼を受けています…。

汚れは公園で落として、家帰ってから洗いました…。

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#プロクリエイトポケットというアプ

#プロクリエイトポケットというアプリを買いました。
いつもはiPadでプロクリエイト（お絵描きアプリ）を使っていますが、iPhone版のプロクリエイトを使ってみました😙

もうほんとに使いやすいんだけど、人間の方が追いつかなくて大変🙄
バスの中で使うと秒で気持ち悪くなるので、落ち着いたところで落ち着いて使うのが良いです😚電車は私は大丈夫でした。

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見栄をはって走るけど、結局バテる🙄
人が来たら急いで、通り過ぎたらまたゆっくり走って、#インターバルもどきになっている。

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#マラソン大会出るぞ〜。この前10キ

#マラソン大会出るぞ〜。
この前10キロを走れるようになったので、秋の大会にエントリーしました。

制限時間1時間半、私の今のタイムも1時間半🙄今みで時間は気にせず、距離だけを見ていたので初のスピードのトレーニングをしようという試みです。
頑張ろ〜🙆🏻‍♀️

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#リカバリーで使ってみたアイテムの

#リカバリーで使ってみたアイテムの話。

長く走った次の日はふくらはぎが張ってるので、湯船に浸かったり湿布を貼ったりしてます。あとはごろごろしてる🙄

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#柴又へ遅めの初詣！

久しぶりに柴又に行ったら街の雰囲気がちょっと変わってた😳お、おしゃれになってた。

柴又に行ったら必ず「 #い志い」の塩どら焼きを食べます😚美味しくておもたせで買っていくことも…。

今日はどら焼きを買って行った後に #帝釈天でお参りして、裏の河川敷を走りました。
雨は降ってなかったけど蒸し暑かったです。

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#ランニングさぼり気味

最近雨ばかりでランニングどころか外に出てない日が続いております。

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#16時間断食の話し以前投稿したけれ

#16時間断食の話し
以前投稿したけれども、なかなか朝食代わりのコーヒーがきつくて色々試していました。

紅茶とかやってみたけど、最終的にカフェオレっぽくする方が飲みやすかったです。

血糖値は上げちゃだめだって言われたので、砂糖は入れずに飲んでます（浅い知識）
慣れないと具合が悪くなるので在宅ワークの時限定で試しながらやってます😚

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#ダイエット #減量 #ファスティング #オートファジー #オートファジーダイエット #断食

#初心者ランナー６月の記録今月は8

#初心者ランナー６月の記録

今月は80キロ走れました。
距離で言うと東京駅から小田原ぐらい！😚やったぜ〜！

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走りに行くタイミングが難しい。

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ブルガリアヨーグルトの懸賞に応募しました。30日までの消印有効なので夜に応募封筒作り。

色々商品は選べるのですが、その中の30人限定の生ゴミ減量乾燥機に応募したんだ…。もう当たるつもりでいる…😚

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#16時間断食やってみた〜。胃腸を休

#16時間断食やってみた〜。
胃腸を休める理由でやってみました🙄ダダダダイエットじゃないし…（かずきさんが激痩せしてたので焦りはたしかにあった）

朝食の代わりにコーヒーを飲むんだけど、空腹にコーヒーがどうも慣れなくて飲んだ後はしばらく休んでいます。
慣れるまで時間がかかる🙄
10分ぐらいで調子が良くなって、その後はお昼までお腹ぎ空かなくなるのでちょっとずつ慣らしていけたら良いなと思ってます。

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#ダイエット #減量 #ファスティング #オートファジー #オートファジーダイエット #断食

今日は暑かった〜😳本当はサングラスをして走ってました。
ラジコのタイムフリーで深夜番組を聴きながらゆっくり走るの楽しい…😚

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#亀との遭遇。
こんな事初めてだったので、お姉さんの前でテンパってしまったのだった。
落とさないように落とさないようにって事を意識してたら腰が引けてた🙄

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私だったらインスタに投稿する事案なのに…。本人いわく今回は減量しやすかったとのこと🙄ふーん

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朝ランの #モーニングルーティン
これ通りに行かずに7時まで寝てる時も…ある！

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一昨日の投稿の後に皆の記録を見たら5分台が多くてびっくりしました。
今日は速さを意識して走ったけど、走り終わる頃にはへとへとに…。もう少しゆっくり走ろうと思います🥺

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距離更新😚 午前中にかずきさんとラ

距離更新😚
午前中にかずきさんとランニングに行ってきました。ゆ〜っくり走って（でも私にはMAXの速さ…）初めて10キロ走れました😚うっほほ〜い

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#父の日のプレゼント

この前ABCマートで靴を買った時に、カウンターにギフトカードの案内が置いてあって「父の日にいいかも〜！」とひらめきました。
母の日のプレゼントがまだだったので一緒にプレゼント。おやつももりもりに詰めました。

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#二人会の話し

ラジオを聴くようになってから伊集院さんのファンになりました。
先週の日曜日に #三遊亭円楽さんと #伊集院光さんの二人会があったのですが、チケットが取れなかったのでその次の日の伊集院さんのラジオを楽しみにしていました。

また次の機会があれば是非行きたいです…

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#初心者ランナーが買ってみたものシ

#初心者ランナーが買ってみたものシリ〜ズ5、6月😚

味なしプロテインを買ってみたり、走りやすい服装を探したり…前よりはランニングが板についてきたんじゃな〜い？😚と思いながら走っているこの頃です。（ちょっと前までサボってたけど…）

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#ハエトリグモの話し。

時すでに遅し😇

これから見かけたら捕まえて逃がしていこうと思います…。

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#ハエトリグモの話し。

この時期になると出てくるハエトリグモ。
虫は苦手だけど、ハエトリグモの一生懸命生きてる感じが良いなと思います。（触れないけど）

と言っても、虫が苦手な事に変わりないので「くもすけ」と呼んで怖さを紛らわしています。かわいいんだけどね…。

最近のくもすけと私の話しです。

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パソコンがフリーズした時の儀式。

パソコンがフリーズした時の儀式。

illustratorで作業をしてました。作業に没頭してると、つい保存忘れがち。
自動保存もあるけど、重くなる気がして嫌なんだ🙄

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ランニング教室に行ってきた！

#能城秀雄さんが講師をしている区の教室に行ってきました。
一度落選したけど、前日に繰り上げ当選しました。良かった〜

会場は町の銭湯で、脱衣所のロッカーに荷物を預けるシステム。参加料は銭湯のお金だけでした。

教室は5キロ以上走れる人は別のコーチに、走れない人で能城先生の方に別れてレッスンを受けました。

入念にストレッチをした後に、軽く走ったり歩いたりを繰り返して江戸川の河川敷へ。
そこでは先生にフォームを見てもらったり、走り方のコツを教えてもらいました。

またジョギングで戻って銭湯で解散。
トータル5キロの約1時間半の教室でした！

私は先生から
角度をつけて腕振りをすることと、
足のねじれがあるのでくるぶしが痛むことと、
筋力をつけるために片足筋トレをおすすめされたことと、
長く走れるようにするためには、誰かと一緒に走ったり休み休み走ったりとにかく動き続ける事が大事ということを教えていただきました。
先生優しかったな😚

最近サボり気味だったので、また頑張ります〜

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#アップルウォッチを買ったよって話

#アップルウォッチを買ったよって話し。

前回のマラソン大会に出るときに目標があって、大会に出た後もランニングを続けるようだったらスマートウォッチを買ってみよーと決めてました。

色々あるスマートウォッチのか中で、iPhone持っていた事と、お値段を考えて#アップルウォッチSE にしました。
せっかく手に入れたけど…⁉️🥺

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江戸川へカニ釣りサイクリング …カ

江戸川へカニ釣りサイクリング

…カニ釣りならず！

すっかり花粉にやられて涙と鼻水のサイクリングになりました🙄

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皆既月食どころか月が見えなかった🙄

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雨は嫌いじゃないけど、頭が圧迫される感じがしてきつい🙄

この時期は身体が冷えないように血行を良くしています😚

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サングラスだよって話し🕶 曇ってい

サングラスだよって話し🕶
曇っていても日差しが強くて目が痛くなるのでサングラスをかけて散歩に行ってきた😚サングラス便利🕶

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カーペットをしまって、#扇風機を出

カーペットをしまって、#扇風機を出しました。
ちょこちょこ夏の準備を進めています。

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#イラスト営業
YouTubeの　#イラストレーター生存戦略チャンネルで紹介されていた「マスコミ電話帳」を買ってみました。
これでGUN GUNポートフォリオを送るぞ〜😚でも一社一社調べながらメールをするので、5時間かけて8通しか送れなかった…。

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#初心者ランナーが買ってみたものシ

#初心者ランナーが買ってみたものシリ〜ズ😚

今年に走り始めてから今まで買ってみたものを描いてみました。
雑誌っぽく描いてみました（雑誌のお仕事…いただけますように…）

#イラスト #イラストレーター #マラソン #ランニング #スポーツ #運動 #運動オンチ #運動不足解消 #運動不足 #スポーツ女子 #ランニング初心者 #健康 #散歩 #ウォーキング #ダイエット

運動ギライだけど… #北千住ヤースマ

運動ギライだけど…
#北千住ヤースマラソンに出たぞ‼️って話し。

17日に荒川の河川敷でマラソンイベントに参加してきました。
色んな人が応援をしてくれて、いつもよりタイムがぐーんと縮まってました😚完走できたのも嬉しい〜。
私の出た種目は一番人が少なかったです。
次はもう少し速く走れるようにするか、距離を伸ばすか…新しい目標ができたぞ😚

#イラスト #イラストレーター #マラソン #ランニング #スポーツ #運動 #運動オンチ #運動不足解消 #運動不足 #スポーツ女子 #ランニング初心者 #健康 #散歩 #ウォーキング #ダイエット #ヤースラン #ワンエイト

運動ギライだけどマラソン出るぞってはなし　その3

怪我をした時の話です。運動で怪我って小学生以来かもしれない。
１ヶ月ぐらい走れなくて、最近治ったのでまた歩いたり走ったりしています。

大会まであとちょっと！
コロナの状況次第で棄権も考えておりますが今のところ出る予定です。
またご報告します…。

#イラスト #イラストレーター #マラソン #ランニング #スポーツ #運動 #運動オンチ #運動不足解消 #運動不足 #スポーツ女子 #ランニング初心者 #健康 #散歩 #ウォーキング #ダイエット

運動ギライだけどマラソン出るよって話し　その2

1月の終わりくらいから徐々にランニングを初めて、最初は500メートルぐらいが1キロ、1キロが3キロ…と走れるようになって嬉しくて勢いでマラソン大会にエントリーしました。

5キロを走った時に足に違和感を感じるようになり、そこから1ヶ月の捻挫生活が始まります…。

大会は今月の中旬あたりになるのでまだ完結はしないのですが、一旦次回の投稿で一区切りにする予定…。

#イラスト #イラストレーター #マラソン #ランニング #スポーツ #運動 #運動オンチ #運動不足解消 #運動不足 #スポーツ女子 #ランニング初心者 #健康 #散歩 #ウォーキング #ダイエット

運動ギライだけどマラソン出るかも〜ってお話です。

描いてたら長くなってしまったので続きものにしました。続きもの…続けられたことがあまりないけど…そこも挑戦で…。

漫画が描けるようになりたいな〜と思ってコマ割りで描いてみました＾＾どきどき

#イラスト #イラストレーター #マラソン #ランニング #スポーツ #運動 #運動オンチ #運動不足解消 #運動不足 #スポーツ女子 #ランニング初心者 #健康 #散歩 #ウォーキング

#確定申告終わる。
マイナンバーカードがあったらなぁ…。電子申請だと控除額が上がるらしいのですが、マイナンバーカードを持っていなかったのと、税務署に行く時間がなかったので郵送にしました…。
でも終わって良かった😚

#イラスト #イラストレーター #日記 #freee #フリーランス #個人事業主 #自営業 #独立

晋遊舎さま LDK 4月号
「攻める！冷凍保存の大実験」
Dr.ペンペンのイラストを描かせて頂きました！
クレジットに自分の名前があって感動🥺ありがとうございます。

#イラスト #お仕事 #ペンギン #冷凍保存 #イラストレーター

#お仕事会社の方の年賀状のイラスト

#お仕事
会社の方の年賀状のイラスト&デザインを作成しました。
家族の似顔絵を描きました。文字はフリー素材を使用しています。

喜んで頂けて嬉しい😚新年良いスタートだぞ〜😚

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#あけましておめでとうございます
今年も良い年にするぞ〜‼️
今年の目標はSNSに力を入れてイラストのお仕事をじゃんじゃんいただく…事！
よろしくお願い致します‼️ファイトファイト〜😚

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2020年振り返り！今年は個展を開いた

2020年振り返り！
今年は個展を開いたり開業したり色々あった1年でした。来年はもっと売れるように頑張らないと〜！
2021年もよろしく致します。

#イラスト #イラストレーター #2020年 #日記 #振り返り

#

ねこちゃんプロレスラーを考え中…

ねこちゃんプロレスラーを考え中…

#プロレス #プロレスラー #ねこプロ

先週からオンラインでクロッキー会に参加しています。
すごく良い〜

#オンラインクロッキー会

松浦弥太郎さんの講演会に行ってきました！
聞いてるだけだけど緊張した！
お話ししてみたかったなぁ😚でもすごく良かったです。

#松浦弥太郎 #講演会

ポートフォリオ改　できました😚 い

ポートフォリオ改　できました😚
いい感じ〜！

#クリエポ #クリエイターエキスポ #クリエイターexpo #イラストレーター #イラスト #ポートフォリオ #作品集 #グラフィック

展示会に向けて装飾制作… #うさぎ #

展示会に向けて装飾制作…

#うさぎ #クリエポ #イラスト #動物

クリエイターEXPO用ののぼりが届きました☺️わーいわーい

大判サイズで、11,000円。
今は配布用のポートフォリオを作っています。急がないと〜！

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第9回クリエイターEXPO出展のお知らせ

10月21日（水）〜23日（金）
10:00〜18:00（23日のみ17:00終了）

東京ビッグサイト西展示棟
イラストレーターゾーンL-15
そうまともみ
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#クリエイターexpo #クリエポ #タペストリー #イラストレーター #イラスト

#クリエイターexpo に参加します！も

#クリエイターexpo に参加します！

もともとは４月開催予定だったらしいけど、コロナの影響で10月になったとのこと。

4月ぐらいにたまたまクリエポの募集を見て応募しました。きっと延期でキャンセルされた空きを取った形になったのかなぁと思います。
応募当時はパシフィコ横浜で開催される予定でしたが、要望が多いとのことでビッグサイトに変更になりました（良かった…）

初めてフリーランスでビジネス用の展示会に参加します。お仕事に繋がることはもちろん、色んな方とお話をしたいです。頑張るぞ〜

#イラストエッセイ #エッセイ #コミックエッセイ #イラスト #絵日記 #絵 #illustration #art #illustrator #illust #日記 #インスタ日記 #イラスト日記 #diary #クリエポ

#算数からの出発

今までごまかしごまかしやってきてたけど、とうとうそうも言ってられなくなってきた…。

きっかけは税金の簡単な計算が出来なくて（どう式を組んだら良いか分からなくて）ショックだったので、いよいよ学び直そうと思います。

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家で仕事をしています。コロナの影

家で仕事をしています。

コロナの影響もあって会社出向はストップになりました。今は家で仕事をしています。もともと家で仕事ができるように部屋を作っていたので不自由はないはずだが…あとは自制心があれば完璧…

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せっかくのバタピーをぶちまける🥺

せっかくのバタピーをぶちまける🥺

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仕事が決まった時のはなし

6月に長期の仕事が決まって、外用の服や化粧を買いに行きました。
化粧は雑誌に書いてあったやつをそのまま買って、服は店員さんのおすすめをそのまま買う…これが私の買い物スタイルだ！

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一週間ぶりの日記！

週に4回ほど会社に出向して雑貨デザインのお仕事をしています。
残りの時間はイラストに充てたいけど時間配分がうまくいかない上にだんだん描く事が苦しくなってきちゃったので一回お休み。
その間新しい趣味をしていました。

時間をうまくどーにかしないと〜！ファイトファイト！

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雑貨デザイナー出動！
今月に入って業務委託のお仕事をさせて頂いております…１年ぶりに働く…。

フリーになって初めてのお仕事＾＾
イラストでも仕事を取れるように空いた時間で絵を描いています。

順風満帆！ファイトファイト〜！

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今年は梅雨が長い気がします。
布団干したいよ〜🙄

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一回に10錠飲むサプリ…その名は#エビオス錠

一回で10粒出すの難しい…

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